平特肖最长多少期没开

您當前的位置 :社會民生>正文

網紅減脂餐你會嘗試嗎?市民覺得新鮮 商家認為有“錢途”

2019-04-18 09:08|來源: 濟源網-濟源晨報|責任編輯: 學慧

減脂餐

春天不減肥,夏天徒傷悲。

隨著氣溫一路飆升,馬上又要到穿短袖的季節了。為此,不少人開始減肥,決定在夏天穿短裙、短褲之前瘦成一道閃電。為了減肥,有人選擇運動,有人節食瘦身,有人食用代餐產品……濟源晨報記者了解到,主打輕食主義的減脂餐、增肌餐已經在我市悄然流行。包裝精美、有菜有肉、吃了不長肉的減脂餐悄然成“新寵”。

減脂餐出現在外賣平臺 市民傾心顏值止步于價格

“美美噠減脂餐,好吃不長肉。”幾天前,市民劉女士訂了一份減脂餐,吃之前還在微信朋友圈發了減脂餐的照片和自己的感受。很快,引起了不少女性好友的關注,紛紛詢問減脂餐口感如何?搭配怎樣?“葷素搭配,每天都不一樣,配合著運動健身,朋友確實瘦了不少。”劉女士介紹,她吃減脂餐是在一個正健身的朋友推薦下開始嘗試的,“牛皮紙包裝的很漂亮,擺盤很講究,口感也還不錯,關鍵是不長肉啊。”

在幾款外賣APP上,濟源晨報記者輸入“減脂”“減肥”“健身”等關鍵詞后,就出現了不少賣減脂餐、健身餐的店。這些主打輕食的減脂餐主要以沙拉、拌飯、代餐酸奶、自制手工飲品等低卡低熱量為主,每份價格在19元至30元。相比其他外賣餐點,減脂餐價格相對貴一些。濟源晨報記者注意到,這些店的月銷單數并不少,一家主打健身餐的店每月外賣銷量200單左右,其中一款低卡檸檬香草雞肉拌飯和女神沙拉最受歡迎。此外,每家店均有十幾至二十幾種減脂餐,有的還推出女神套餐、減脂套餐、增肌套餐等,并且還可以按周、按月定制餐譜。

有人開張,有人關門 商家坦言讓顧客接受需要過程

意大利面、西蘭花、玉米粒、紫甘藍、雞蛋再搭配上金槍魚肉,這樣一份既有顏值又有份量的金槍魚沙拉,讓很多早已厭煩大魚大肉的市民青睞。濟源晨報記者發現,近幾年,市民生活水平提高,讓不少商家抓住商機,開始制作健康餐、減脂餐等。今年26歲的小伙兒趙曉峰就是其中之一。幾年前,在北京工作的他接觸到減脂餐,當時正有減肥需求的他開始嘗試制作。慢慢地,他有了開一家小店的想法,于是就回到濟源開始“創業”,開了一家輕食主義的手工坊。

“當時減脂餐在北京已經發展的很好了,但濟源還是一片空白。”趙曉峰說,近幾年,濟源逐漸出現了賣減脂餐的店鋪。由于市民接受程度不高,導致一些店鋪難以為繼,最終關門歇業。“目前,濟源健康餐還處于剛起步階段,為了推廣輕食主義,接下來我會指導市民制作家庭版減脂餐。”經過前期努力,如今,趙曉峰店鋪銷量不斷增加,配送訂單也越來越多。

減脂餐健康嗎?能減脂嗎? 

營養師建議在專業人士指導下食用

減脂餐真的能減脂嗎?長期食用是否可取?如何才能科學、安全減脂呢?對此問題,濟源晨報記者咨詢了中國首批注冊營養師、市健康巡講團專家、市腫瘤醫院營養科主任黃利波。他表示,目前市場上有兩類減脂餐,一種是以食物搭配為主的減脂餐,另一種就是各類代餐。“食物搭配的減脂餐符合人體需要,而代餐食用后也會帶來飽腹感,不過并不能滿足人體一天的需求,短期內體重確實會下降,但長時間食用會對身體造成一定影響。”黃利波建議,市民食用各種形式的減脂餐,一定要了解其成分,最好是在專業人士的指導下食用,這樣更科學、更安全。

那么,春暖花開之際,市民該如何科學減脂?黃利波表示,首先,要重塑健康的生活方式,不吃高油高鹽食物;其次,要吃瘦肉,不僅可以補充人體所需的蛋白質,還能促進燃脂;再次,要多吃綠葉蔬菜類,減少米飯、面條等主食的份量;最后,晚睡會導致新陳代謝紊亂,所以在減脂過程中不要熬夜。(濟源晨報記者 董慧敏)

(原標題:春天不減肥 夏天徒傷悲 網紅減脂餐你會嘗試嗎?市民覺得新鮮 商家認為有“錢途”)

推薦閱讀

投稿 搜索 回頂部
平特肖最长多少期没开